34 - Moins d'inflammation, plus de bien-être : 5 solutions faciles à adopter

Et si de petits gestes pouvaient transformer votre bien-être au quotidien ? Dans cet épisode, découvrez comment réduire l'inflammation de manière naturelle grâce à des habitudes simples. Résultat ? Plus d'énergie, moins de douleurs et un corps apaisé. De l'alimentation au yoga doux en passant par le sommeil, je vous dévoile des clés faciles à adopter pour retrouver vitalité et confort. Prêts à vous sentir mieux, chaque jour ? 

Écoutez pour découvrir comment !

Si vous avez aimé cet épisode, celui-ci et celui-là pourraient également vous plaire … 😉

 

Et pour retrouver mes conseils noir sur blanc voici le lien de l’article lié à cet épisode ! 

Rejoignez moi sur Instagram ✨ 

Abonnez-vous à ma newsletter SelfCare Club pour recevoir chaque vendredi de quoi vous émerveiller, vous faire plaisir aux papilles et aux pupilles, des conseils et astuces en tout genre, un peu de douceur ou un coup de boost ! (pas de spams, la confiance c'est sacré)

Retrouvez plus de contenu sur www.aliceaufauvre.com