51 - La minute qui change tout : le secret des personnes ultra-efficaces

Vous avez l’impression que les petites tâches s’accumulent et encombrent votre esprit ? Découvrez la règle de la minute, une méthode simple et redoutablement efficace pour gagner en clarté et en organisation.

Dans cet épisode, je vous explique comment cette habitude peut transformer votre journée avec un minimum d’effort. Vous repartirez avec des exemples concrets à appliquer dès maintenant. Un petit geste, un grand impact et surtout des résultats immédiats ! 

Dans cet épisode j’évoque celui-ci, il devrait vous intéresser ! 

Le cortisol : son impact sur votre santé et votre beauté 

 

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